Bewegen

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NEUE Kurse ab September 2015

Tai Ji Quan
Jeden Dienstag 9.00 – 10.00 Uhr
Every Friday 10.15 – 11.15am in English / Text in English: see below

Qi Gong
Jeden Donnerstag 17.00 – 18.00 Uhr

Ort: Physiotherapie Mack, Hardstrasse 131, 4052 Basel
Anmeldung: 077 419 61 69 / pfeil@logonautik.ch

Tai Ji Quan
Diese chinesische Kampfkunst besteht aus sanften, choreografierten Bewegungsabläufen, den Formen. Das Training beinhaltet zudem Partnerübungen und Meditation.

Qi Gong
Der chinesische Begriff Qi Gong bedeutet Energiearbeit. Es handelt sich um Körper- und Atemübungen, die langsam ausgeführt werden und für die es keine Vorkenntnisse braucht. Sie massieren die inneren Organe, öffnen die Meridiane und fördern so das allgemeine Wohlbefinden.

Qi Gong und Tai Ji Quan kultivieren Körper, Seele und Geist. Die Übungen stärken das Immunsystem, fördern das Gleichgewicht und die Koordination. Sie helfen Spannungen abzubauen und erweitern die Beweglichkeit. Beide Trainings eignen sich für Menschen jeden Alters.

Weitere Kurse oder Unterrichtseinheiten in beiden Bereichen für Gruppen oder Einzelstunden auf  Anfrage.

Tarife
TarifeTaijiQiGong

Information in English

Qi Gong
The Chinese term Qi Gong means energy work and it comprises exercises with body and breath. The movements are performed slowly and no prior experience is needed. The exercises massage the inner organs, open the meridians and promote general well-being.

Tai Chi Quan
This Chinese martial art consists of soft choreographed movements called forms, and the training also includes partner exercises and meditation.

Qi Gong and Tai Chi Quan cultivate body, mind and soul. The movements strengthen the immune system, improve balance and coordination and furthermore ease tension and increase flexibility. Both trainings are suitable for people of any age.

The course takes place at Physiotherapie Mack – a well renowned physiotherapy studio in Basle.

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